Kurse

Für eine Teilnahme an unseren Kursangeboten ist keine Mitgliedschaft notwendig.

Medical Yoga

ab September 2022

Wir bieten wieder den beliebten Medical Yogakurs unter der Anleitung von Physioterapeutin Annette Höfler an. Eine Anmeldung ist erforderlich.

 

Der Kurs beinhaltet 10x 1,5 Stunden und findet mittwochs um 19:00 Uhr statt.

Kosten: 150 €

Bitte mitbringen: Yogamatte, Trinken, Decke, wenn vorhanden ein Yogakissen/Yogablock

Wer Fragen hat kann sich gerne direkt an die Kursleiterin wenden:

Über WhatsApp: 0176/49885344 oder per Email: physiohoefler@aol.com

 

Kursinhalt & Info's: Einführung in die Theorie und Praxis des HATHA Yoga

Körperwahrnehmung, Haltung und Stress erkennen,

Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation der Wirbelsäule,

Schulter-Nacken und untere Extremitäten,

Stressabbau

Gleichgewichtstraining,

Aktivierung und Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems

Das Konzept richtet sich an Gesunde, welche sich auf dem Gebiet der Prä-

vention für ihre Gesunderhaltung einsetzen wollen.

Außerdem auch an Personen, die gefährdet sind durch Beruf und Alltag zu

stressbedingten Beschwerden wie Rückenverspannungen, Befindlichkeits

störungen, Bewegungseinschränkungen und mangelnde Kraft des Bewe

gungsapparats zu neigen.

 

Da die Kursleiterin über die Medical Yoga Ausbildung bei der Zentralen Prüf

stelle für Prävention (ZPP) zertifiziert ist, besteht die Möglichkeit einen Teil

betrag oder auch den kompletten Teilnehmerbetrag von der Krankenkasse

erstattet zu bekommen. Die Teilnehmer erhalten nach den zehn Einheiten

eine Teilnahmebestätigung und auch eine Quittung über die Einzahlung,