Anmeldung ab sofort möglich.
Über WhatsApp: 0176/49885344 oder per Email: physiohoefler@aol.com
Wir bieten wieder den beliebten Medical Yogakurs unter der Anleitung von Physioterapeutin Annette Höfler an. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Der Kurs beinhaltet 10x 1,5 Stunden und findet mittwochs um 19:00 Uhr statt.
Kosten: 150 €
Bitte mitbringen: Yogamatte, Trinken, Decke, wenn vorhanden ein Yogakissen/Yogablock
Wer Fragen hat kann sich gerne direkt an die Kursleiterin wenden:
Über WhatsApp: 0176/49885344 oder per Email: physiohoefler@aol.com
Kursinhalt & Info's: Einführung in die Theorie und Praxis des HATHA Yoga
Körperwahrnehmung, Haltung und Stress erkennen,
Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation der Wirbelsäule,
Schulter-Nacken und untere Extremitäten,
Stressabbau
Gleichgewichtstraining,
Aktivierung und Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems
Das Konzept richtet sich an Gesunde, welche sich auf dem Gebiet der Prä-
vention für ihre Gesunderhaltung einsetzen wollen.
Außerdem auch an Personen, die gefährdet sind durch Beruf und Alltag zu
stressbedingten Beschwerden wie Rückenverspannungen, Befindlichkeits
störungen, Bewegungseinschränkungen und mangelnde Kraft des Bewe
gungsapparats zu neigen.
Da die Kursleiterin über die Medical Yoga Ausbildung bei der Zentralen
Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert ist, besteht die Möglichkeit einen Teil
betrag oder auch den kompletten Teilnehmerbetrag von der Krankenkasse
erstattet zu bekommen. Die Teilnehmer erhalten nach den zehn Einheiten
eine Teilnahmebestätigung und auch eine Quittung über die Einzahlung,
Leistungsturnen: 18./19. März - Regional-Meisterschaften Einzel
alle Gruppen: 23. April - Flohturnen